公衆衛生学・栄養学【家庭調理実践】 【家庭調理実践】脂溶性ビタミン吸収促進のための葉物野菜と良質な油
脂溶性ビタミン吸収における調理科学の重要性微量栄養素の生体利用率と調理法の相関私たちが日常的に摂取する野菜には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、その栄養素がすべて体内に吸収されるわけではありません。特にケールのような緑黄色野菜に...
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