公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】カリウムの流出を抑える野菜の調理法と減塩効果
カリウム保持がもたらす栄養学的意義と公衆衛生上の役割高血圧予防におけるナトリウム排出のメカニズムカリウムは細胞内液の主要な陽イオンであり、ナトリウムとの拮抗作用を介して細胞内外の浸透圧を調節する。腎臓の遠位尿細管において、カリウムはナトリウ...
公衆衛生学・栄養学
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】食物繊維の摂取量を増やす調理法と食材の組み合わせ
食物繊維の摂取量を増やす調理法と食材の組み合わせ食物繊維の生理機能と摂取目標の科学的根拠消化管内における食物繊維の物理化学的特性食物繊維は、ヒトの消化酵素によって分解されない多糖類およびリグニンの総称である。その物理化学的特性は、主に「保水...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンEの豊富な油の選定と酸化防止
油脂の酸化抑制と栄養学的意義脂溶性抗酸化物質としてのビタミンEの機能ビタミンE（トコフェロール類）は、脂質過酸化反応の連鎖を遮断する強力なラジカル捕捉剤である。油脂中の不飽和脂肪酸が光や熱、金属触媒によって酸化され、脂質ラジカルが生成される...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】外食における減塩・低脂肪メニューの栄養表示義務と顧客への情報提供
外食における減塩・低脂肪メニューの栄養表示義務と顧客への情報提供外食産業における栄養成分表示の意義と健康経営公衆衛生学から見た外食メニューの栄養管理現代の外食産業は、単なる嗜好品の提供場所から、国民の栄養摂取を担う公衆衛生の要所へと変容して...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ミネラル（鉄、亜鉛）の吸収を阻害する成分と対策
ミネラル（鉄、亜鉛）の吸収を阻害する成分と対策ミネラル吸収阻害のメカニズムと調理科学的背景鉄および亜鉛の生体利用効率を左右する要因鉄および亜鉛の生体利用効率（バイオアベイラビリティ）は、摂取した総量ではなく、小腸管腔内における化学的形態に依...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】低脂肪調理における調理法の選択と水分利用
低脂肪調理における調理法の選択と水分利用低脂肪調理が厨房運営と公衆衛生に果たす役割脂質摂取制限と現代の栄養学的ニーズ現代の臨床栄養学において、脂質摂取の質と量の適正化は、生活習慣病の予防および術後回復期の栄養管理における最重要課題である。脂...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】減塩調理における香ばしさ（メイラード反応）の活用
減塩調理における香ばしさ（メイラード反応）の活用減塩調理におけるメイラード反応の意義塩味の閾値と風味の相関性味覚における塩味の知覚は、ナトリウムイオンが舌の味蕾にあるイオンチャネルを刺激することで生じる。減塩調理の最大の課題は、この刺激の絶...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンDの吸収を助ける脂質の種類と摂取量
ビタミンDの吸収を助ける脂質の種類と摂取量脂溶性ビタミンDの吸収メカニズムと栄養学的意義脂溶性ビタミンDの体内動態と脂質の役割ビタミンD（エルゴカルシフェロールおよびコレカルシフェロール）は、その化学構造上、極めて高い脂溶性を示す。小腸にお...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンA（レチノール）の安定性と酸化防止
ビタミンA（レチノール）の安定性と酸化防止調理現場におけるビタミンAの栄養学的意義脂溶性ビタミンの特性と調理工程における保持ビタミンA（レチノール）は、生体機能の維持に不可欠な脂溶性ビタミンであり、調理現場においてはその熱安定性と脂質との親...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】低脂肪調理における肉の部位選定と下処理
低脂肪調理における肉の部位選定と下処理低脂肪調理が求められる背景と栄養学的意義現代の食生活における脂質制限の重要性現代の臨床栄養学および公衆衛生の観点から、飽和脂肪酸の過剰摂取は脂質異常症、ひいては心血管疾患の主要なリスク因子として明確に定...