公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】レバーの鉄分吸収率向上とビタミンCの組み合わせ
鉄分摂取における栄養学的意義と調理科学成人女性における鉄推奨量と摂取の重要性日本人の食事摂取基準において、月経のある成人女性の鉄推奨量は1日あたり10.5mgと設定されている。これは基礎代謝維持のみならず、月経による損失を補填するための必要...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】減塩食におけるカリウムの活用と腎機能への配慮
減塩食におけるカリウムの活用と腎機能への配慮減塩調理におけるカリウムの生理学的意義ナトリウム排出と血圧制御のメカニズム細胞外液の浸透圧を維持するナトリウムに対し、カリウムは細胞内液の主要な陽イオンとして機能する。腎臓の遠位尿細管において、ナ...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンCを損なわないジャガイモの調理と保存法
ビタミンCを損なわないジャガイモの調理と保存法ジャガイモの栄養保持が厨房運営に与える影響調理工程におけるビタミンCの残存率と付加価値プロの厨房において、食材の栄養価を維持することは単なる品質管理ではなく、提供する料理の「機能的価値」を最大化...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンB2の安定性と光・熱への耐性
ビタミンB2の栄養学的特性と厨房管理の意義リボフラビンの生理機能と推奨摂取量ビタミンB2、すなわちリボフラビンは、水溶性ビタミンの一種であり、生体内のエネルギー代謝において極めて重要な補酵素（FAD: フラビンアデニンジヌクレオチド、FMN...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】低脂肪調理における肉の旨味成分の引き出し方
低脂肪調理における肉の旨味成分の引き出し方低脂肪調理が求められる現代の調理現場赤身肉の栄養学的特性と調理上の課題現代の食環境において、牛肉の赤身肉は高タンパク・低脂質の供給源として、ヘルスコンシャスな層のみならず、アスリート向け栄養管理や高...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンAの安定性と調理法
ビタミンAの安定性と調理法ビタミンAの栄養学的特性と調理における安定性脂溶性ビタミンとしての化学的性質レチノールを主成分とするビタミンAは、イソプレノイド鎖を有する脂溶性化合物であり、細胞膜の流動性維持や視覚機能の正常化に不可欠な栄養素であ...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】乳製品のカルシウム吸収率向上とビタミンDの組み合わせ
カルシウム吸収率向上における栄養学の重要性公衆衛生学におけるカルシウム摂取の意義骨格形成と維持に不可欠なミネラルであるカルシウムは、人体における総重量の約1.5%を占め、その99%は骨や歯に貯蔵されている。残りの1%は、神経伝達、筋肉収縮、...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】減塩スープにおける香辛料とハーブの活用
減塩スープにおける香辛料とハーブの活用減塩調理における香辛料とハーブの機能的役割塩分摂取量削減と味覚満足度の相関食塩（塩化ナトリウム）は、食品の基本味覚である塩味の主要な供給源であると同時に、食品の風味増強剤（フレーバーエンハンサー）として...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】低脂肪肉の旨味を引き出すマリネーション技術
低脂肪肉の旨味を引き出すマリネーション技術低脂肪肉の調理における組織構造と保水性の制御豚ヒレ肉の栄養組成と加熱によるタンパク質変性の特性豚ヒレ肉は、筋繊維の密度が高く、脂肪含有量が極めて低い部位である。筋原線維タンパク質であるミオシンやアク...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ポリフェノールの抗酸化力と調理による変化
ポリフェノールの抗酸化力と調理による変化調理現場におけるポリフェノールの機能性保持抗酸化物質の栄養学的意義ポリフェノールは植物が光合成を行う過程で生成する二次代謝産物であり、主に活性酸素の除去や脂質の酸化抑制を担う。厨房においてこれらを扱う...