公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】カリウムの流出を抑える野菜の調理法と減塩効果
カリウム保持がもたらす栄養学的意義と公衆衛生上の役割高血圧予防におけるナトリウム排出のメカニズム人体の細胞外液における主要な陽イオンであるナトリウムと、細胞内液における主要な陽イオンであるカリウムは、生体の電解質バランスおよび浸透圧の維持に...
公衆衛生学・栄養学
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】食物繊維の摂取量を増やす調理法と食材の組み合わせ
食物繊維の生理機能と摂取目標の科学的根拠消化管内における食物繊維の物理化学的特性食物繊維はヒトの消化酵素によって分解されない難消化性高分子の総称であり、その生理機能は物理化学的特性に直接由来する。第一に、水和力および保水性が挙げられる。高分...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンEの豊富な油の選定と酸化防止
油脂の酸化抑制と栄養学的意義脂溶性抗酸化物質としてのビタミンEの機能ビタミンE（トコフェロール類およびトコトリエノール類）は、生体膜および脂質中において強力な脂溶性抗酸化物質として機能する。分子構造内に水酸基を有し、これがフリーラジカル（遊...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】調理済み食品の冷却と再加熱における栄養素保持と食中毒菌リスク管理
調理済み食品の冷却・再加熱管理の重要性食中毒リスクと栄養素損失の同時管理大量調理施設における調理済み食品の取り扱いは、微生物学的安全性の確保と、食品本来が持つ栄養的価値の保持という二つの相反する課題の交点に位置する。加熱調理後の食品は無菌状...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】外食における減塩・低脂肪メニューの栄養表示義務と顧客への情報提供
外食産業における栄養成分表示の意義と健康経営公衆衛生学から見た外食メニューの栄養管理現代の国民健康づくりにおいて、生活習慣病予防の一次予防は外食産業にとっても看過できない社会的責務である。公衆衛生学の観点から、外食産業が提供する食事は家庭調...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ミネラル（鉄、亜鉛）の吸収を阻害する成分と対策
ミネラル吸収阻害のメカニズムと調理科学的背景鉄および亜鉛の生体利用効率を左右する要因生体における必須ミネラル、とりわけ鉄（Fe）および亜鉛（Zn）の吸収効率は、単純な摂取量のみによって決定されるものではない。消化管内における化学的形態、他の...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンCの酸化を防ぐためのカット野菜の保存法
カット野菜におけるビタミンCの酸化メカニズムと衛生管理の重要性切断面の増大による酸化促進の物理的要因青果物は組織が完全な状態で維持されている生体であり、細胞壁と細胞膜が内部の栄養素および酵素を厳密に区画化している。しかし、包丁やスライサー等...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】低脂肪調理における調理法の選択と水分利用
低脂肪調理が厨房運営と公衆衛生に果たす役割脂質摂取制限と現代の栄養学的ニーズ現代の飲食業および給食産業において、生活習慣病予防やメタボリックシンドローム対策に基づく脂質摂取制限は、単なる一過性のトレンドではなく、提供者に課された厳格な栄養学...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】減塩調理における香ばしさ（メイラード反応）の活用
減塩調理におけるメイラード反応の意義塩味の閾値と風味の相関性ヒトの味覚受容体における塩味（ナトリウムイオンの認知）の閾値は一定であるが、実際の味覚認知は嗅覚情報および三叉神経を通じた触覚・刺激情報の統合処理によって大きく変動する。減塩調理に...
公衆衛生学・栄養学【プロ厨房科学】 【プロ厨房科学】ビタミンDの吸収を助ける脂質の種類と摂取量
脂溶性ビタミンDの吸収メカニズムと栄養学的意義脂溶性ビタミンDの体内動態と脂質の役割ビタミンD（コレカルシフェロールおよびエルゴカルシフェロール）は、その分子構造上、極性が極めて低く水に不溶性を示す脂溶性ビタミンである。経口摂取されたビタミ...